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Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメント。61Q7qfF8XfL._UF350,350_QL80_.jpg。出張買取】『悪魔城ドラキュラ』『ファイナルファイト。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。DVD MemoryMac版)での動画編集ガイド。美少女戦麗舞パンシャーヌ 全6巻 完結 セル版DVD 矢吹春奈。Hey! Say! JUMP Fab! -Live speaks.-【DVD盤】。李登輝の箴言　未来の日本人へDVD 林建良　藤井厳喜　ダイレクト出版　新品未開封。賢者テラ 〜宇宙の王であるために〜／トーク・ライブ DVD。【2018年】BTS JAPAN [Happy Ever After] 【初回盤。【DVD2枚組】日本のピラミッド 皆神山の謎／神々の深淵。見てマネ60 DVD 2枚セット。未開封　まんが 日本史13〜近代日本の夜け〜。N0706-04★DVD 綾野剛 情熱大陸/RUN GO RUN DVDセット。スギーズの英語発音がキレイになるシステム。ARufa 世界へ行く ~台湾編~ DVD。ワールドワイドキッズ　DVD CD 絵本 パペットセット